<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>ersa's weblog</title>
	<atom:link href="http://ersaana.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ersaana.wordpress.com</link>
	<description>Let's read my blog,,!!!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 24 Dec 2008 02:38:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='ersaana.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>ersa's weblog</title>
		<link>http://ersaana.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://ersaana.wordpress.com/osd.xml" title="ersa&#039;s weblog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://ersaana.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Asam-Maniez Coklat</title>
		<link>http://ersaana.wordpress.com/2008/12/01/24/</link>
		<comments>http://ersaana.wordpress.com/2008/12/01/24/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 11:04:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ersaana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ersaana.wordpress.com/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[Coklat dapat membuat gigi kita berlubang jika terlalu sering mengkonsumsinya. dan bisa juga bikin badan kita gemuk. tapi ternyata banyak juga manfaatnya: Misalnya 1. Untuk Kecantikan Kandungan yang terdapat dalam coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnyaberfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=24&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ersaana.files.wordpress.com/2008/12/565256_loveyou50a2.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-27" title="565256_loveyou50a2" src="http://ersaana.files.wordpress.com/2008/12/565256_loveyou50a2.jpg?w=450" alt="565256_loveyou50a2"   /></a></p>
<p>Coklat dapat membuat gigi kita berlubang jika terlalu sering mengkonsumsinya. dan bisa juga bikin badan kita gemuk. tapi ternyata banyak juga manfaatnya:</p>
<p>Misalnya</p>
<p>1. Untuk Kecantikan<br />
Kandungan yang terdapat dalam coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnyaberfungsi untuk     menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat     memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah. Tips ini pasti berguna banget tuh bagi cewek2 yang hobi ngerawat kulit. Selain bahannya alami, juga ngga<br />
2. Untuk Mencegah Kerusakan Jantung<br />
Mengunyah satu keping kotak coklat hitam sehari mampu mencegah kerusakan jantung, demikian     menurut ilmuwan Italia. Tapi itu khusus coklat hitam saja, bukan coklat yang sudah bercampur susu.     Cukup 6,7 gram coklat sehari, sudah merupakan takaran ideal mencegah gangguan jantung, demikian     menurut studi yang diadakan Proyek Moli-san, salah satu studi terbesar yang pernah diadakan di Eropa.<br />
<span id="more-24"></span> Kerusakan kronis jaringan di sistem sirkulasi sangat berisiko memicu penyakit kardiovaskular     seperti stroke. Salah satu penanda kerusakan di dalam darah adalah protein C-reaktif. Studi ini     menemukan bahwa ada hubungan antara asupan coklat hitam dengan kandungan protein ini dalam darah     sebanyak 4.849 subjek relawan yang sehat dan bebas dari faktor risiko ( kolesterol tinggi, tekanan darah     dan parameter lain).  Temuan anyar ini telah dipublikasikan di Journal of Nutrition.<br />
“Kami mulai dari hipotesa bahwa kandungan antioksidan dalam biji kokoa cukup tinggi, terutama     flavonoid dan jenis polifenol. Bisa jadi hal ini menguntungkan bagi penderita kerusakan,” ujar  Romina di     Giuseppe, pimpinan studi tersebut.<br />
Ternyata hasilnya cukup mendukung. Orang yang banyak mengonsumsi coklat hitam akan mengalami     penurunan protein C-reaktif dalam darahnya. Dengan kata lain, coklat bisa mengurangi kerusakan.</p>
<p>3. Untuk Nutrisi Otak</p>
<p>Para ilmuan tersebut memperesentasikan hasil dari penelitian sebelumnya yang menguji efek flavanol     terhadap otak. Flavanol adalah suatu zat yang terkandung dalam kokoa.<br />
Penelitian ini didanai oleh salah satu produsen permen cokelat terkenal yang menyediakan larutan kokoa     cair berformulasi khusus untuk penelitian tersebut. Dan hasilnya menunjukkan bahwa flavanoid dapat     meningkatkan aliran darah ke otak sehingga diduga dapat berperan dalam memperbaiki kerusakan     pembuluh darah.</p>
<p>4. &#8216;N yang paling umum nie, COKLAT Sebagai Ungkapan Rasa Kasih Sayang</p>
<p>Pada hari Valentine, biasanya coklat dipakai sebagai kado. Kenapa yaw??? Mungkin coklat bisa memberi kesan romantis, karena rasanya yang manis seperti kisah cinta sepasang kekasih.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ersaana.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ersaana.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ersaana.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ersaana.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ersaana.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ersaana.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ersaana.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ersaana.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ersaana.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ersaana.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ersaana.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ersaana.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ersaana.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ersaana.wordpress.com/24/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=24&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ersaana.wordpress.com/2008/12/01/24/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/74ec9994d782dc99b8204196a15ebfbc?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96" medium="image">
			<media:title type="html">ersaana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ersaana.files.wordpress.com/2008/12/565256_loveyou50a2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">565256_loveyou50a2</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Thank&#8217;s God</title>
		<link>http://ersaana.wordpress.com/2008/11/22/5/</link>
		<comments>http://ersaana.wordpress.com/2008/11/22/5/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 02:04:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ersaana</dc:creator>
				<category><![CDATA[puisi]]></category>
		<category><![CDATA[Add new tag]]></category>
		<category><![CDATA[anugrah]]></category>
		<category><![CDATA[cinta]]></category>
		<category><![CDATA[malaikat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ersaana.wordpress.com/?p=5</guid>
		<description><![CDATA[Tiupkan kehadiranmu di udara, ia akan menjagaku, Sebarkanlah senyummu di rerumputan, ia akan menerangiku. Kekuatan untuk mecintai adalah anugrah terbesar, yang diberikan tuhan pada kita sebab kekuatan itu tidak akan pernah direnggut oleh malaikat sekalipun, karena itu semua adalah kebesaran Cinta dari yang kuasa untuk kita sayang&#8230;..<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=5&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:center;"><a href="http://ersaana.files.wordpress.com/2008/11/eyes_love.jpg"><img class="size-full wp-image-14 aligncenter" title="eyes_love" src="http://ersaana.files.wordpress.com/2008/11/eyes_love.jpg?w=450" alt="eyes_love"   /></a></p>
<p style="text-align:center;">Tiupkan kehadiranmu di udara,</p>
<p style="text-align:center;">ia akan menjagaku,</p>
<p style="text-align:center;">Sebarkanlah senyummu di rerumputan,</p>
<p style="text-align:center;">ia akan menerangiku.</p>
<p style="text-align:center;">Kekuatan untuk mecintai adalah</p>
<p style="text-align:center;">anugrah terbesar,</p>
<p style="text-align:center;">yang diberikan tuhan pada kita</p>
<p style="text-align:center;"><span id="more-5"></span>sebab kekuatan itu tidak akan pernah</p>
<p style="text-align:center;">direnggut oleh malaikat sekalipun,</p>
<p style="text-align:center;">karena itu semua adalah kebesaran</p>
<p style="text-align:center;">Cinta dari yang kuasa</p>
<p style="text-align:center;">untuk kita sayang&#8230;..</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ersaana.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ersaana.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ersaana.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ersaana.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ersaana.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ersaana.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ersaana.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ersaana.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ersaana.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ersaana.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ersaana.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ersaana.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ersaana.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ersaana.wordpress.com/5/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=5&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ersaana.wordpress.com/2008/11/22/5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/74ec9994d782dc99b8204196a15ebfbc?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96" medium="image">
			<media:title type="html">ersaana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ersaana.files.wordpress.com/2008/11/eyes_love.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">eyes_love</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>HUT RI KE-63</title>
		<link>http://ersaana.wordpress.com/2008/08/28/hut-ri-ke-63/</link>
		<comments>http://ersaana.wordpress.com/2008/08/28/hut-ri-ke-63/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 12:39:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ersaana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ersaana.wordpress.com/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[Di awal bulan Agustus, para anggota OSIS SMAN 11 Sby tampaknya sudah sibuk merencanakan dan mempersiapkan acara perlombaan. Lomba dilaksanakan mulai hari Sabtu tanggal 2 Agustus dan dilanjutkan tanggal 9 Agustus. Diantaranya lomba di bidang olahraga, ada lomba sepak bola, bulu tangkis, volley. Di bidang religi, ada lomba cerdas-cermat agama, pidato agama, baca tulis Al-qur’an [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=3&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Di awal bulan Agustus, para anggota OSIS SMAN 11 Sby tampaknya sudah sibuk merencanakan dan mempersiapkan acara perlombaan. Lomba dilaksanakan mulai hari Sabtu tanggal 2 Agustus dan dilanjutkan tanggal 9 Agustus. Diantaranya lomba di bidang olahraga, ada lomba sepak bola, bulu tangkis, volley. Di bidang religi, ada lomba cerdas-cermat agama, pidato agama, baca tulis Al-qur’an (BTAQ). Di bidang seni, ada lomba menyanyi, band, madding. Di bidang akademis, ada lomba pidato bahasa Inggris, scrabble, pidato bahasa Indonesia.</p>
<p>Setelah acara perlombaan berakhir dan telah ditentukan pula siapa juaranya, pada tanggal 16 Agustus diadakan jalan sehat dan bazaar yang dimulai pukul 06.30 WIB yang diikuti oleh  guru-guru, staff, karyawan, para siswa kelas X-XI-XII. Sementara kami sedang jalan sehat para peserta bazaar harus mempersiapkan “stand” mereka. Para peserta  bazaar harus mengenakan pakaian berwarna merah-putih dan makanan yang mereka jual pun juga harus berwarna merah-putih, serta tidak boleh menggunakan plastik.</p>
<p>Esoknya kami melaksanakan upacara peringatan hari kemerdekaan RI pada tanggl 17 Agustus, pukul 07.00 WIB. Upacara dilaksanakan dengan tertib dan penuh khidmat. Setelah upacara selesai, ada pengumuman dan pembagian hadiah kepada para pemenang lomba.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/ersaana.wordpress.com/3/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/ersaana.wordpress.com/3/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ersaana.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ersaana.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ersaana.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ersaana.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ersaana.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ersaana.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ersaana.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ersaana.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ersaana.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ersaana.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ersaana.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ersaana.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ersaana.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ersaana.wordpress.com/3/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=3&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ersaana.wordpress.com/2008/08/28/hut-ri-ke-63/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/74ec9994d782dc99b8204196a15ebfbc?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96" medium="image">
			<media:title type="html">ersaana</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Hello world!</title>
		<link>http://ersaana.wordpress.com/2008/08/18/hello-world/</link>
		<comments>http://ersaana.wordpress.com/2008/08/18/hello-world/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 04:17:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ersaana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=1&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Welcome to <a href="http://wordpress.com/">WordPress.com</a>. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/ersaana.wordpress.com/1/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/ersaana.wordpress.com/1/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ersaana.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ersaana.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ersaana.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ersaana.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ersaana.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ersaana.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ersaana.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ersaana.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ersaana.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ersaana.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ersaana.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ersaana.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ersaana.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ersaana.wordpress.com/1/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ersaana.wordpress.com&amp;blog=4538274&amp;post=1&amp;subd=ersaana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ersaana.wordpress.com/2008/08/18/hello-world/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/74ec9994d782dc99b8204196a15ebfbc?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96" medium="image">
			<media:title type="html">ersaana</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
